ミドリムシは虫じゃない!正しい知識を勉強しよう!

みなさんはミドリムシのことを、どの程度までご存じですか?美容や健康に良い影響をもたらしてくれると話題のミドリムシ。

「緑の虫」という名前から連想すると、「少々気持ちが悪い」「虫を食べるのは無理」と思う人もいるのではないでしょうか?

しかし、ミドリムシは虫じゃないので、安心してください。むしろ、日本人にとってはなじみ深い、ある植物の仲間です。

 

今回は、ミドリムシはどのような生物なのかに迫っていきます。

ミドリムシは虫じゃない… それなら何?

ミドリムシとは実に不思議な生き物で、その生体を解明するために多くの研究者が観察を続けてきました。

ミドリムシとは、虫ではなく藻の仲間です。コンブやワカメと同じように葉緑素を持つミドリムシは、太陽の光を浴びて光合成を行い、自ら栄養素を作り出しながら酸素を排出しています。

 

ミドリムシが不思議なのは、光合成を行う単細胞生物でありながら、鞭毛を持ち自ら移動する性質があることです。

通常、鞭毛は動物に見られる構造になります。ミドリムシは、植物のすぐれた能力を有する一方で、動物としての能力も有する生物です。

いまだにミドリムシは「植物なのか」「動物なのか」学者によって議論が分かれています。

 

ミドリムシを顕微鏡で観察すると、絨毛や葉緑素のほかに赤い眼点が見えます。その見た目の美しさから、英名では「美しい目」を意味するユーグレナという名前がつけられました。

 

ミドリムシには100種類以上の仲間がいます。淡水に生息するミドリムシや海水に生息するミドリムシ、泳ぎながらバクテリアを捕食して生きているタイプもいます。

 

私たちがサプリメントとして口にするミドリムシは、豊富な栄養素と強い光合成能力を有するタイプです。

大量生産が難しく、食品として使用するのは不可能に近いと思われてきましたが、日本の企業が初めて大量生産に成功して、現在多くの食品に使われるようになりました。

ミドリムシは栄養満点!人に必要な栄養素が豊富

虫じゃないミドリムシの特筆すべきメリットは、その栄養素の豊富さにあります。その数なんと59種類です。

 

現代の日本では、偏った食生活による健康への影響が問題視されています。食の欧米化を始め、共働き世帯が増えて外食や加工品を利用するケースが増えているのもひとつの要因です。

 

ミドリムシは人間が健康な生活を送るうえで必要な栄養素を、ほぼ蓄えています。ビタミン類、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸、その他の栄養素がミドリムシの中に詰まっています。

ミドリムシのすごいところは、ビタミン類もミネラルもアミノ酸も、それらに属する栄養素もまんべんなく含まれているところです。

ビタミン類はカロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンDなど、ミネラルはカルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄など。アミノ酸にいたっては必須アミノ酸がすべて含まれています。

 

また、ミドリムシにはミドリムシにしかないパラミロンという栄養素を含んでいます。

これはキノコなどに含まれるβ-グルカンの高分子体で、不要な油分を吸着する働きがあります。

ミドリムシでダイエットができるといわれているゆえんです。

いきなりやせられるわけではありませんが、ミドリムシを積極的に食べることで、健康的な生活を送ることができるでしょう。

ミドリムシに期待されている健康効果とは?

ミドリムシには、さまざまな健康効果が期待されています。

人に必要な栄養素の大部分を備えているので、理論だけでいえば、ミドリムシだけでも生きていけるといわれるほどです。

 

人の食生活は一様ではありません。人によって生活スタイルに違いがあり、栄養素の偏りにも個人差があります。

しかし、ミドリムシの強みはどんな状態の人でもカバーできる栄養素の豊富さです。

 

ほぼすべての栄養素を網羅しているミドリムシは、さまざまな生活スタイルを持つ現代社会人、すべてにおすすめできる食品といえます。

 

ダイエットで食事制限をしている人は、全体的に栄養が足りず、肌荒れや髪のパサツキ、便秘などになりやすい状態です。

肌を美しくしてくれるビタミンやミネラルなどを積極的に摂取する必要があります。

 

ストレスや疲労で免疫力が低下している人は、ビタミンB群やアミノ酸を摂るのがおすすめです。

中高年に多い高血圧は、一般的にカルシウムやマグネシウム、カリウムの摂取が足りないといわれています。

 

ミドリムシにはこれらの栄養素がすべて含まれていますので、あえて美容や疲労回復のための専用のサプリメントを飲む必要はありません。

栄養素はお互いを助け合う作用もありますので、なるべくまんべんなく摂取するのが理想的です。

 

今まで名前のイメージで敬遠してきた人も、虫じゃないことが理解できれば安心でしょう。

普段の食事にミドリムシをプラスするだけで、理想的な食生活を送ることができますよ。

 

>【おすすめ記事】59種類もの栄養素が健康にも美容にも!ミドリムシサプリに秘められたパワーとは!?

ミドリムシで健康生活!美容にもGOOD

ミドリムシは美容にもGOOD

名前が名前だけに誤解されやすいミドリムシですが、虫じゃないことはハッキリしましたね。

 

人間にとってさまざまなメリットをもたらしてくれるミドリムシ。しかし、たくさん食べたからといって、病気を治すことはできません。

また、持病がある人、薬を常用している人は、摂取してはいけない栄養素もあるので、かかりつけ医に相談したうえで食べるようにしてください。

 

体の不調や美容に悩んでいる人には、かなりおすすめです。ぜひ、ミドリムシで健康的な生活を送りましょう。

 

 

ミドリムシ・ユーグレナの豆知識に関する人気記事

ミドリムシ・ユーグレナに関する必見記事

▲ページ先頭へ
Copyright Sixth sense Lab Co.,Ltd. MIDORIMUSHI SHOP. All Rights Reserved.