抜け毛が気になる人必見!ミドリムシが持つ育毛パワーとは?

その豊富な栄養素のため健康食品やサプリとして活用されているミドリムシ。

ミドリムシは59種類もの栄養素を含み、「未来の食品」としても注目されています。

 

ここでは、ミドリムシが持つ育毛パワーの秘密をご紹介します。

抜け毛が目立つ原因は何?

抜け毛が目立つにようになるのは、主に5つの原因が考えられます。

 

1つ目は、栄養バランスの悪さ。健康的な髪を保つためには、良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルは不可欠です。

ところが、普段から脂質の多い肉類や揚げ物などを摂りすぎていると、抜け毛が起こりやすくなってしまいます。

また、細胞分裂や再生に必要な亜鉛が不足すると髪の成長が滞り、切れ毛や抜け毛の原因になります。

 

2つ目は、男性ホルモンの影響です。男性ホルモンの1つであるテストステロンが過剰分泌されると、髪の成長が抑制されて髪が抜けやすくなります。

男性ホルモンの分泌量は遺伝によるところが大きいですが、ストレスによっても分泌量が増加します。

 

このストレスは、抜け毛の3つ目の原因になります。ストレスは男性ホルモンの分泌量を増やすだけではありません。

人の身体はストレスを受けると、交感神経が優位になります。そうすると動悸や末梢血管の縮小が生じ、血圧が上がります。

血管が細くなると髪の毛根部への栄養供給が滞り、髪の成長が滞ると言われているのです。

 

ストレスが一時的なものであれば、副交感神経の働きにより血管の縮小は解消されます。

しかし、ストレス状態が慢性化すると自律神経のバランスが乱れ、交感神経の興奮状態が治りにくくなってしまうのです。

アミノ酸をバランスよく含むミドリムシ

健康的な髪を保つためには、まず食習慣を見直し栄養バランスの良い食事を摂る必要があります。

とはいえ、日々忙しい中で毎日栄養バランスの整った食事をするのは大変です。

 

そこで、注目したいのがミドリムシです。ミドリムシは14種類のビタミン、9種類のミネラル、11種類の不飽和脂肪酸に加えて、18種類のアミノ酸(うち必須アミノ酸9種類)を含みます。

また健康維持に役立つパラミロンなどの7種類の栄養素も含んでいるため、ミドリムシだけで59種類もの栄養素を摂取可能です。

髪の主成分はアミノ酸が結合したたんぱく質ですから、18種類のアミノ酸を一度に摂取できるミドリムシは髪にとって理想的な栄養素とも言えそうです。

 

【おすすめ記事】抜け毛予防にはかかせない栄養素がミドリムシにはたっぷり!その秘密に迫る

生活習慣病を予防するアディポネクチンに影響

生活習慣病も抜け毛の原因になる場合があります。

生活習慣病とは、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣が原因で引き起こされる疾患のことです。

 

生活習慣病はいずれも血液や血管に異常が生じて起こるものばかりです。

生活習慣病になり血行が悪化すると、髪への栄養供給も滞ります。

その結果、髪が細く衰えて抜け毛を生じやすくなるだけではなく、新しい髪が生えてくることも阻害されてしまうのです。

 

ミドリムシは、この生活習慣病を予防する効果も期待されています。

人間の身体には、アディポネクチンという脂質の代謝を促す善玉ホルモンが脂肪細胞から分泌されています。

ミドリムシ1gを1ヶ月間摂取したところ、このアディポネクチンの血中濃度がミドリムシ摂取前より増加したという研究報告がされているのです。

 

アディポネクチンは、糖尿病や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病予防と改善効果が認められているホルモン。

ミドリムシを上手に活用してアディポネクチンの分泌量を増やし、生活習慣病予防や育毛に繋げましょう。

育毛に必要な栄養素が豊富なミドリムシ

育毛に必要な栄養素ミドリムシ

植物と動物の両方の性質を持つミドリムシは、59種類もの栄養素をバランス良く含む注目の食材です。

免疫力維持に役立つビタミンA、神経を落ち着かせるビタミンB6、抗酸化作用を持つビタミンC・ビタミンEをはじめとする13種類のビタミン、免疫力の向上や細胞分裂促進作用のある亜鉛をはじめとする9種類のミネラルなど、普段摂取しにくく育毛に役立つ栄養素をしっかり補給できます。

 

また、安定した精神状態を作り、質の良い睡眠を助けるトリプトファンや睡眠サイクルを改善し不快睡眠への導入を助けるグリシンなど、健康的な髪を育むために必要な18種類のアミノ酸も含まれています。

 

抜け毛の原因を解消し育毛に繋げるには生活習慣の見直しが不可欠ですが、一気に改善しようとしてもなかなか実現できるものではありません。

栄養豊富でバランスの良いミドリムシを活用し、抜け毛解消の一助としてみてはいかがでしょうか。

 

 

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