痩せる?痩せない?ミドリムシにいえる本当のこと

「ダイエットにはミドリムシが効く」という意見があります。

しかし、どうしてミドリムシで痩せるのかしくみが分かっていない人は多いでしょう。

 

この記事では、ミドリムシで痩せる理由とその真偽について検証していきます。

ミドリムシは栄養豊富な食材

ミドリムシは海藻の一種ですが、水中を移動もできます。つまり、植物と動物の両方の特徴を持った生物です。

そのため、動物だけが持つアミノ酸やオメガ3脂肪酸と植物だけが持つクロロフィルの両方を持っています。

 

ミドリムシは生命維持のために他の生物を捕食しなくても生きられるといわれるほど豊富な栄養素を含んでいます。

ミドリムシは新たな健康食品として注目されており、サプリメントなどの成分にもなっています。

健康的に体重を落とせるため、ダイエットに利用するユーザーも増えています。

 

好意的な意見が多いミドリムシのサプリメントですが、中には「痩せない」「効果がない」という批判的な意見もまざっています。

ミドリムシは「痩せ薬」ではないので即効性を期待して飲んでいる人には物足りないかもしれません。

 

しかし、ミドリムシはあくまでも健康「食品」です。摂取してすぐに効果が出るという類のものではありません。

そのかわり、毎日摂り続けることで体質が改善されて徐々に健康へと近づいていきます。

ミドリムシを摂取するならまずは「続けてみる」ところから始めましょう。

ミドリムシだけが持つ驚異の成分パラミロン

パラミロンとはミドリムシだけが持つ物質で、不溶性食物繊維と同じような働きを持ちます。

ミドリムシ全体の約10パーセントを占める物質なので、ミドリムシに期待される効果の多くをパラミロンが占めます。

 

パラミロンはキノコ類や海藻類などに含まれるβ-グルカンの一種です。

β-グルカンは様々な働きが確認されており、健康成分としての研究が進められています。

しかし、パラミロンはミドリムシだけの独自成分です。「胃や腸でほとんど消化されない」「3重らせん構造になっている」といった特徴は他のβ-グルカンにはあまり見られません。

 

そして、ダイエットにおいてもパラミロンは大活躍します。

生活習慣病を招き肥満の原因となるコレステロールを、パラミロンは排出してくれる作用があります。

免疫力も高まるので、常に丈夫な内蔵機能を保てます。消化機能や新陳代謝が活性化されるので、ぜい肉がつきにくくなります。

ミドリムシから効率的にパラミロンを摂取すると体内環境は整い、「太りにくく痩せやすい体」が現実的な目標に変わります。

 

ミドリムシが「ダイエットに効く」といわれるのはパラミロンを含んでいるからなのです。

デトックス効果が高いミドリムシ

デトックス効果が高いミドリムシ

人間が健康的に生活するため、意識したい作用が「デトックス」です。

デトックスとは体の中に入り込んだ毒素や老廃物を体外へと出すことです。

 

人間の体には自浄作用があるので、普通に生活していたらデトックス効果は維持できます。

しかし、疲れや暴飲暴食などが原因で自浄作用が弱まったり、自浄できないレベルの毒素がたまったりするとデトックス効果も薄まっていきます。

 

毒素が蓄積されていくと疲労回復の遅れ、病気はもちろん、肥満も招く恐れがあります。

不調を感じているなら、サプリメントなどの力を借りてデトックス効果を高めるのも一つの解決方法です。

 

「消化されにくい」特徴を持つパラミロンにはデトックス作用があります。

体内にたまった老廃物が排出されるのをサポートし、ぜい肉やむくみの改善にも繋がります。

胃や腸で消えにくいパラミロンは、老廃物とくっついた状態で便と一緒に体外へと出されます。

 

また、ミドリムシの成分「クロロフィル」もパラミロン同様にデトックス効果を発揮します。

そのため、ミドリムシを摂取すると体内に余計な老廃物がたまりにくくなるのです。健康的に痩せるためにもデトックスは重要です。

 

>【必見記事】パラミロンを成分に持つミドリムシ。その美容と健康に嬉しいパワーの秘密を見てみる⇒

健康的に痩せるならミドリムシはおすすめ

パラミロンやクロロフィルを含み、アミノ酸も補充できるミドリムシは栄養的に優れた食材です。

健康のためにも美容のためにも役立つのでダイエットには適しているといえます。

ただし、あまりにも理想的な食材であるがゆえに「飲むだけで痩せる」と捉えるのは間違いです。

ミドリムシを飲むことで体調が整い、肥満や成人病のリスクが軽減されるという考え方が正しいでしょう。

 

つまり、「飲み続けるとモデルのようにスレンダーになれる」わけではありません。

ミドリムシのサプリメントに批判的な感想をぶつける人は「短期間で効果を判断してしまった」か「効果を正しく理解していなかった」かのいずれかである可能性があります。

 

もちろん、「健康的に痩せるのを目指す人」にとってミドリムシは大きな手応えを感じられます。

中性脂肪やコレステロールを排出できるうえ、便秘解消に一役買ってくれるからです。

 

また、食事制限ダイエットで不足しがちな栄養素を補って基礎代謝が落ちるのを防げるのもメリットです。

サプリメントであるミドリムシ・ユーグレナはダイエットと体調管理を両立できる便利なアイテムとして、美容に関心がある人々におすすめです。

 

 

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