アディポネクチンを増やす!?美肌を目指すなら摂りたい、ユーグレナをおすすめする5つの理由

美肌を作るためには、ユーグレナを摂ることがおすすめです。

ユーグレナを取り入れた美容に関心がある人は、ユーグレナの特徴や美肌作りにどのような効果を発揮するのかなどといったことを知っておきましょう。

 

今回は、ユーグレナをおすすめする具体的な5つの理由についてご紹介します。

摂りたい栄養素がギュッと詰まったユーグレナ

ユーグレナは植物でもあり、動物でもあるという不思議な生物です。

そして、ユーグレナには59種類もの栄養素をバランスよく含んでいるといった特徴があります。

 

ユーグレナに含まれている栄養素に関して、具体的には、アミノ酸、ビタミン類、ミネラル類、不飽和脂肪酸といったものが挙げられます。

これらの栄養素は、美肌を作るためには欠かせないものといわれているため、美しい肌になりたいと思っている人は意識的に取り入れていくと良いでしょう。

 

また、ユーグレナは人間が必要としている栄養素のほとんどすべてを含んでいるという驚きの生物です。

もし、美容のために健康食品やサプリメントを複数とっている人がいるのであれば、ユーグレナを取り入れるだけで、美肌作りに必要な栄養素を一度で摂ることが可能になります。

ユーグレナのデトックス効果が美肌を作る

ユーグレナが持つデトックス効果を、美肌作りに役立てていきましょう。

 

ユーグレナだけが持っている成分としては「パラミロン」が挙げられますが、このパラミロンが美肌作りに一役買ってくれます。

パラミロンは主に霊芝やアガリクスなどのきのこ類に多く含まれているβ-グルカンの一種として知られています。

 

β-グルカンはきのこ類だけでなく、酵母類や海藻類にも含まれており、健康維持に効果があるのです。

しかし、今回話題としているパラミロンは、ユーグレナにしか含まれておらず、優れたデトックス効果が認められています。

 

パラミロンには細かい穴があり、体内にある老廃物や有害物質を吸着して、身体の外に便と一緒に排出する働きがあります。

そのため、ユーグレナを意識的に体に取り入れていくことで、身体の中をきれいに保つことができるようになるのです。

腸内環境を整えて内側から美肌に

美肌を作るために効果的とされるパラミロンは、不溶性食物繊維と同様の働きをして、腸内に善玉菌を増やします。

そして、パラミロンは特に乳酸菌との相性が良いとされており、乳酸菌の働きを活性化することが分かっています。

 

きれいな腸内環境の中で活発に働いてくれるのは「有胞子性乳酸菌」といわれており、これがユーグレナとの相性が良いといわれているのです。

この有胞子性乳酸菌とは、胞子を持っている乳酸菌のことをいいます。

乳酸菌に胞子があることで有胞子性乳酸菌は胃の中でも生き抜くことができ、腸内に到達してからも活動をすることが可能な訳です。

 

そして、腸内ではユーグレナも協力して、腸内環境を整えるための働きをしていきます。

食生活が乱れていたり、慢性的な便秘に悩まされていたりすると、腸内の環境はどうしても悪くなります。

腸内の環境が悪くなると、身体の調子が悪くなってしまうばかりでなく、免疫力が低下して病気にかかりやすくなってしまったり、肌荒れを起こしたりする原因となります。

 

体外に毒素をどんどん排出し、腸内環境を整えて、美肌を作っていきましょう。

美肌には血行促進も大事

美肌には血行促進も大事

美肌を維持するためには、血行の促進にも気をつけることが大切です。

 

ユーグレナに含まれている葉緑素は、人間の血液分子に近いといわれています。

そのため、この葉緑素が体に吸収されることによって、血液がサラサラになるのです。

 

血のめぐりがよくなり、血液がサラサラになると、美肌を維持するために必要とされている栄養分が身体の隅々にまでしっかりと行き渡るようになります。

もちろんお肌にも栄養分が届くため、肌のくすみや肌荒れの改善が期待できます。

 

また、血行が促進されるとターンオーバーを整えてくれるため、結果として美肌につながるといえるでしょう。

 

そしてユーグレナには血行促進に役立つビタミンB12、C、Eと鉄が含まれています。美肌に役立つ成分がバランスよく含まれていることからも、ユーグレナの摂取が望まれているのです。

ユーグレナがアディポネクチンを増やして肌の老化を防ぐ

ユーグレナには善玉ホルモンである「アディポネクチン」を増やす作用があることも分かっています。

アディポネクチンは「若返りホルモン」や「長寿ホルモン」などと呼ばれており、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病やがんを予防、改善する働きがあるといわれています。

 

また、このアディポネクチンは、肌の老化を防ぐために作用をします。

肌の老化現象が起こる理由としては、活性酸素の働きによって酸化が進むことが原因といわれています。

 

ユーグレナには抗酸化作用があることが認められていますが、ユーグレナを摂取するとアディポネクチンも増加することがわかっています。

 

単体でも豊富な栄養素が含まれているにもかかわらず、ユーグレナを摂るだけでアディポネクチンまで増やしてくれるのですから、美肌作りやアンチエイジングに関心がある人には、ユーグレナの摂取がおすすめであることはいうまでもありません。

 

ユーグレナを摂って、まずは腸内環境をしっかりと整えてから美肌を目指しましょう。

 

 

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